Тренер, который выполняет упражнение в зале, в тренажере или со свободным весом, чаще всего обращается к потенциальному клиенту с просьбой взять его на персональные тренировки. Такой подход позволяет увеличить количество клиентов и повысить уровень дохода тренера.
# Фитнес
Одной из распространенных ошибок при выполнении классических приседаний является подкручивание таза в нижней точке амплитуды движения. Для решения данной проблемы необходимо проанализировать упражнение и выявить ограничивающие факторы, такие как недостаточная подвижность голеностопа, тазобедренного сустава и динамический контроль поясничного региона. В статье представлены методы решения этих проблем, включая МФР, стретчинг, ПИР и мобилизацию голеностопного сустава и ТБС.